孕妇饮食减肥零食做法

孕妇饮食减肥零食做法推荐 ## 孕妇零食推荐 ## 甜味零食 - 山楂球：这款空心山楂球含有低聚异麦芽糖，是一种益生元，对肠胃有益。

• 话梅片：这个是小包装的，上班、出门都很方便带。
• 黑芝麻球：配料就是黑芝麻,黑米,黑豆,蜂蜜,加了新西兰进口乳矿物盐。
• 烤地瓜片：配料表干净,不加糖,非油炸,超级健康。
• 枣夹核桃：红枣与核桃同嚼后,红枣的软糯夹杂核桃的松脆,产生出适中的嚼感。
• 糖炒栗子：只有那种街上卖的现炒那种圆圆小小的迁西板栗才好吃。 ## 咸味零食 - 鳕鱼片：市面上的烤鱼片基本上都是马面鱼和鳕鱼做的,鳕鱼比较适合准妈妈吃,因为非油炸都是烤制的,烤鱼片的脂肪含量比较低,蛋白质含量很高。
• 牛肉干：内蒙古朋友推荐的不硬不油的纯牛肉干，每块都是独立真空包装。
• 奶盐苏打饼干：低糖还能做的这么好吃,非常难得了~咬起来是那种薄薄脆脆的口感,嚼久了会感觉到麦芽的谷物香。 ## 孕妇饮食减肥零食做法 - 自制鹰嘴豆沙酱：将鹰嘴豆倒入食物调理机，加入原浆芝麻酱、榛子及大蒜，挤上柠檬汁、橄榄油及水，用食物调理机搅拌成泥状，冷藏1小时后，搭配皮塔面包即可上桌。
• 自制鸡胸肉丝干：鸡胸肉洗干净加葱姜料酒过水撇沫煮熟，晾凉后撕成丝，拌上酱料，然后放入烤箱烤制。
• 自制杏仁干：杏仁用平底锅稍微的焖一下，然后切成碎粒。
• 香脆果粒酸奶：将木瓜去皮去籽,切成小粒。核桃仁放入平底锅中,以小火慢慢烘焙出香味,之后切成碎粒。
• 芒果果酱：芒果去皮去籽后切成大块状备用。将切好的芒果果肉放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。