夏天减肥茶做法

夏天是一个非常适合喝减肥茶的季节，不仅可以解渴，还能帮助瘦身。以下为你介绍几种简单的夏季减肥茶做法：

1. 苦瓜减肥茶

苦瓜减肥茶是一款非常有效的减肥饮品。制作方法如下：

• 将苦瓜清洗干净，切成很薄的片，放入干净的容器中。
• 泡好的菊花茶倒入苦瓜片中。
• 用干净的薄膜封好瓶口，放入冷藏室里备用。

2. 百合绿茶减肥茶

这款减肥茶是由百合花和绿茶做成的，具有很好的降脂减肥效果。制作方法如下：

• 准备百合花3朵，绿茶5克，方糖适量。
• 百合花用清水洗净，沥干水分，茶壶洗净后，放入百合花和绿茶。
• 锅中添上水，待水烧至沸腾状态，冲泡在茶壶中，浸泡3分钟的时间。
• 时间差不多后，放入方糖，拌匀即可。

3. 薄荷叶减肥茶

薄荷叶减肥茶是一款能够加速体内循环，去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体内脂肪、瘦身减肥目的饮品。制作方法如下：

• 薄荷冲洗干净，切成小段。
• 在温开水中放入薄荷叶，泡30分钟即可饮用。

4. 柠檬蜂蜜减肥茶

柠檬蜂蜜减肥茶能够促进肠胃蠕动，久坐不动导致的下身肥胖可以试试冲泡柠檬蜂蜜水。制作方法如下：

• 把半个柠檬汁挤进一杯温水中，倒入一茶匙蜂蜜，搅匀后在早饭前喝。

以上就是几种夏季减肥茶的制作方法，希望对你有所帮助。记得，喝茶的同时，也要配合合理的饮食和适量的运动，才能达到最佳的减肥效果。