夏天茶饮减肥做法可喝

做法：简单地用开水冲乌龙茶叶。

功效：乌龙茶叶能够助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

######### 2. 薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开薏仁，就可以饮用了。

功效：薏仁茶能够清热、利湿、治疗水肿。

######### 3. 荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

做法：用开水冲泡。

功效：荷叶茶能够清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

######### 4. 决明子茶

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

######### 5. 大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：加冰糖水冲饮大麦芽茶。

功效：大麦芽茶能够开胃健脾、和中下气、消食除胀。

######### 6. 柠檬茶

原料：柠檬,温水,蜂蜜

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：柠檬茶可以消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

######### 7. 普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵

功效：饮用普洱茶会使脂肪、糖份得到正常的消耗而不会致胖。

######### 8. 玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克

做法：温开水冲泡。

功效：玫瑰花茶不仅活血散淤、治肝胃气痛,还能美容帮助人体进行消化。

######### 9. 菊花茶

原料：几朵干菊花

做法：直接以热水冲泡，然后滤渣取水饮之。

功效：菊花茶能够清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

######### 10. 陈皮茶

原料：陈皮4克

做法：用沸水冲泡陈皮，然后饮之。

功效：陈皮茶能够帮助人们理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

######### 11. 山楂茶

原料：山楂10克

功效：山楂茶能够降脂和减肥。

######### 12. 绿豆汤

原料：绿豆

做法：在绿豆中熬制绿豆汤。

功效：绿豆汤具有清热解毒的效果，经常喝绿豆汤，还可以美容养颜。

######### 13. 红茶和绿茶

功效：红茶和绿茶都能帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。

######### 14. 自制减肥茶饮

你可以根据自己的口味和需求，选择不同的材料来自制减肥茶饮。例如，你可以尝试自制荷叶决明子减肥茶，或者自制瘦腹普洱茶，这些茶饮都有着很好的减肥效果。