虾仁黄瓜减肥饭的做法

以下是几种不同的虾仁黄瓜减肥饭的做法：

1. 虾仁炒黄瓜的做法

• 将虾仁清洗干净，用料酒腌制10分钟左右，然后加淀粉抓匀。
• 锅中放底油，油热后下虾仁翻炒，虾肉变白捞出备用。
• 锅中留着底油，油热下葱姜爆香，然后下虾仁，翻炒均匀，加黄瓜，放盐，味精，糖调味，出锅前放蒜末，炒匀关火出锅。

2. 黄瓜虾仁蛋汤的做法

• 准备好食材，包括鸡蛋、黄瓜、虾仁、金针菇、姜片和小葱。
• 鸡蛋打入碗中鸡蛋打散，小葱切成均匀的小葱段，黄瓜清洗干净，切成薄片放在盘子中备用，金针菇清洗干净，放在盘子中备用。
• 热锅倒油，油热后倒入鸡蛋，炒熟后盛出备用。
• 不用洗锅，锅中放入少许食用油，油热放入葱花和生姜片，大火爆炒，炒出香味后加入清水，大火将水烧开。
• 放入准备好的食材，包括金针菇、火腿、虾仁和黄瓜片，煮熟后加入一勺食用盐、少许老抽和鸡精，再煮5分钟左右即可。

3. 虾仁黄瓜炒藜麦饭的做法

• 虾仁去壳,去虾线,洗净，用盐、白胡椒粉、生粉稍腌。
• 黄瓜去皮,去瓤，切斜段。
• 莴麦饭适量，锅里适量油烧热，蒜蓉,花椒,小米椒炒香，虾仁和黄瓜放入，适量盐,生抽调味，翻炒两下，藜麦饭倒入，翻炒片刻关火。

以上就是关于虾仁黄瓜减肥饭的几种做法，希望对你有所帮助。