西瓜减肥餐食谱大全做法

以下是根据您的需求整理的西瓜减肥餐食谱大全做法：

1. 西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。

2. 西瓜红茶

材料：红茶5克，西瓜适量。

做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

瘦身功效：红茶本身就具有很好的瘦身功效，加上西瓜利尿的特性，可以清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

3. 瓜皮蛋汤

材料：西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。

做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。

4. 绿豆薏仁西瓜汤

材料：绿豆、薏仁、西瓜适量。

做法：将绿豆和薏仁洗净后，加入适量的水中煮熟。然后加入切好的西瓜块，继续煮5分钟即可。

瘦身功效：这款汤具有清热解暑、利尿消肿的效果，可以帮助排毒减肥。

5. 西瓜酸奶

材料：西瓜半个,鲜奶一袋。

做法：将鲜奶倒入冰盒里冷冻三个小时，西瓜放冰箱冷藏一个小时；将西瓜用勺子呙入榨汁机中榨出汁；取出冻好的鲜奶块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可开喝。

瘦身功效：牛奶中含有丰富的钙对减肥有很大的帮助，搭配西瓜不但口感更佳，同时西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

以上就是关于西瓜减肥餐食谱大全做法的一些信息，希望对您有所帮助。