甜点减肥套餐做法

在减肥的过程中，很多人都认为甜点是禁忌。然而，实际上有一些甜点不仅美味，而且可以帮助减肥。下面是一些甜点减肥套餐的做法：

1. 蜜汁双珠

这是一款以梨和胡萝卜为主要原料的甜点，富含维生素和矿物质，有助于提高新陈代谢率，从而达到减肥的效果。制作步骤如下：

• 将白梨去皮，胡萝卜去皮洗净后用挖球器挖成圆球。
• 锅内加水，放入白糖、蜂蜜熬开，然后下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓。
• 用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺装盘即可。

2. 自制小甜点

这款甜点以香蕉、酸奶和纯奶粉为主要原料，不仅味道美味，而且还含有丰富的营养成分，有助于满足口腹之欲的同时实现减肥的目标。制作步骤如下：

• 香蕉切成小块（事先香蕉放入冰箱冷冻），酸奶选择巧克力味或草莓味，一汤勺纯奶粉和一汤勺纯的可可豆粉。
• 所有材料混合均匀后食用，如果不喜欢巧克力味，可以不用加上那一汤勺的可可豆粉。

3. 炒酸奶

这款甜点以脱脂希腊酸奶和坚果碎为主，口感沙沙，有助于减少脂肪和增加饱腹感。制作步骤如下：

• 选用脱脂希腊酸奶加入适量的蜂蜜搅拌调味，然后平铺在盘子中，再浇上酸奶，涂抹平。
• 放入冷冻室4小时或者隔夜，取出后掰碎即可。

4. 阵容水果燕麦杯

这款甜点以燕麦、低脂酸奶和新鲜水果为主，不仅营养价值高，而且口感丰富，有助于提供持久的能量和减少脂肪。制作步骤如下：

• 底层一层燕麦，然后淋上低脂或者脱脂酸奶，酸奶上放上新鲜的水果碎块。
• 一层水果一层燕麦一层酸奶，放入冰箱冷藏即可。

以上就是一些甜点减肥套餐的做法，希望能够帮助你在享受美食的同时实现健康减肥的目标。记得要适量食用，并结合适当的运动，才能达到最好的效果。