素咖喱减肥做法

以下是关于素咖喱减肥做法的详细指南：

1. 减肥福利快手无油素咖喱饭做法

这是一种简单易做的减肥素咖喱饭做法。以下是具体步骤：

• 准备材料：包括大米、土豆、胡萝卜、洋葱等。
• 清洗米粒：将大米洗净，然后放入适量的水中蒸煮20分钟。
• 切配蔬菜：土豆和胡萝卜切成丁，洋葱切碎。
• 煮制底料：在锅中倒入一锅底的水，加入鸡精和盐，放入切好的土豆、胡萝卜和洋葱，小火煮熟，留点汁拌饭。
• 制作咖喱：将煮好的蔬菜倒入碗中，倒扣在盘子上，将煮好的咖喱倒在米饭上即可。

2. 无油快手素咖喱饭做法

这是一种更加简单快捷的减肥素咖喱饭做法。以下是具体步骤：

• 准备材料：包括大米、土豆、胡萝卜、洋葱等。
• 清洗米粒：将大米洗净，然后放入适量的水中蒸煮20分钟。
• 切配蔬菜：土豆和胡萝卜切成丁，洋葱切碎。
• 煮制咖喱：在锅中放入一锅底的水，加入盐、鸡精和咖喱粉，放入切好的土豆、胡萝卜和洋葱，小火煮熟，然后将煮好的咖喱料淋在米饭上即可。

3. 素咖喱的做法

这是一种传统的素咖喱做法。以下是具体步骤：

• 准备材料：包括土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块等。
• 切配蔬菜：土豆、胡萝卜和洋葱切成小块。
• 煮制底料：将切好的蔬菜放入锅中，加盖小火煮约20~30分钟，至食材变软，然后加入咖喱块和适量精盐，转小火，搅拌均匀，煮约5分钟即可。

以上就是关于素咖喱减肥做法的详细指南，希望对你有所帮助。