水痘饮食减肥食谱做法大全

在患有水痘期间，饮食是非常重要的。以下是一些适合患有水痘的人群的食谱和注意事项：

1. 食谱推荐

（1）竹笋薏苡仁粥：将粳米、薏苡仁、竹笋一起煮成粥，有益气、清热、利湿的功效，对解决水痘的问题有好处。

（2）绿豆海带汤：绿豆和海带都有清热解毒的功效，搭配起来可以发挥出利水、清热解毒等作用，可以帮助缓解水痘的问题。

（3）香菜汤：将鲜香菜、干板栗、鲜胡萝卜、鲜荸荠一起煮成汤，可以起到清热解毒的作用。

（4）竹笋鲫鱼汤：将鲜竹笋和鲫鱼一起煮成汤，可以有益气、清热、解毒的功效，适用于水痘初起。

（5）胡萝卜芫荽羹：将胡萝卜、芫荽洗净切碎，加水煮烂，加冰糖服用，可以起到清热解毒的作用。

（6）苡薏红豆粥：将苡薏仁、红豆、土茯苓、粳米一起煮成粥，可以起到清热解毒的作用。

2. 饮食注意事项

在患有水痘期间，有一些食物是需要避免的：

（1）辛辣刺激性食物：如葱、姜、蒜、辣椒等，这些食物容易引起瘙痒的症状加重，不利于病情的恢复。

（2）油腻以及油炸食品：这些食物容易加重水痘的症状。

（3）发物：如各种鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉等，这些食物都容易加重水痘的症状。

（4）热性食品：如狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等，这些食物可能会导致病情加重。

（5）生冷之物：如冰淇淋、冰棒、冰镇西瓜等，这些食物可能会导致病情加重。

总的来说，患有水痘的人群应该注意清淡易消化饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些水分和维生素，同时也要避免吃辛辣刺激性食物、油腻以及油炸食品、发物、热性食品和生冷之物。