全麦无糖无油面包做法减肥

全麦无糖无油面包是一种非常适合减肥人群的食品。以下是几种不同的做法：

做法一

这种做法需要准备的材料包括全麦面粉、脱脂牛奶、酵母和盐。首先，将所有的材料放入厨师机中揉匀起筋，直到表面光滑。然后，发酵1个小时，可以使用烤箱或者面包机进行发酵。发酵好后，排气并分割成适当大小的面团，进行二次发酵。最后，放入烤箱中烤制20分钟即可。

做法二

这种做法需要准备的材料包括全麦高筋粉、小麦高筋粉、饮用水和天然酵母。将所有的材料混合，揉成面团，然后发酵至两倍大。发酵好后，将坚果碎放入面团中，揉面排气，并进行二次发酵。最后，放入烤箱中烘烤15分钟即可。

做法三

这种做法需要准备的材料包括全麦面包粉、酵母、盐和水。将所有的材料混合，揉成面团，然后发酵40分钟。发酵好后，进行第一次发酵，然后再进行第二次发酵。最后，放入烤箱中预热200度，烤制20分钟即可。

做法四

这种做法需要准备的材料包括全麦面粉、冰水、酵母、果干和盐。将所有的材料一起放在厨师机中揉匀，然后发酵好的面团撒粉，割上喜欢的花纹，放入烤箱中中层180上下火烤35分钟即可。

以上就是几种全麦无糖无油面包的做法，希望对你有所帮助。