清炒减肥花菜做法

以下是两种不同的清炒减肥花菜的做法：

做法一：减脂餐也可以很好吃，清炒有机花菜来一盘~\label{method1}

所需材料：

• 花菜半个
• 香菇1朵
• 韭菜1把
• 胡萝卜半根
• 葱姜蒜少许
• 一品鲜1勺
• 盐适量
• 蔬之鲜半勺
• 香醋适量

制作步骤：

1. 准备食材：花菜切小朵，香菇、韭菜、胡萝卜切片，葱姜蒜切末。
2. 热锅冷油：锅中热油，下葱姜蒜末炒香后加入香菇炒软。
3. 炒花菜：将花菜入锅翻炒几下，让花菜上面沾上油以后就可以下调味料了，一品鲜或者生抽都可以，盐、蔬之鲜。
4. 炖花菜：加少半碗热水，盖盖稍微炖一下，让花菜炖熟。
5. 加入韭菜：炖到花菜的边缘微微有透明的感觉，放进韭菜翻炒到韭菜变软，淋点香醋出锅。

做法二：少油少盐健康减肥的清炒花菜\label{method2}

所需材料：

• 花菜半个
• 乌江榨菜半包
• 小葱1根（不喜欢葱的可以不加）
• 蒜头1~2瓣

制作步骤：

1. 清洗食材：花菜洗净备用。
2. 热锅加油：锅中倒入适量油，放入蒜末炒香。
3. 炒花菜：加入花菜翻炒至断生，基本就是颜色变了，戳起来有点点软就可以了，大概3到5分钟。
4. 加入榨菜：最后加入榨菜翻炒均匀，然后撒上小葱段翻炒一下就可以啦。

以上两种做法都可以帮助你制作一道美味又健康的清炒减肥花菜。你可以根据自己的口味和需求选择适合自己的做法。