奇异果籽减肥做法
- 主要材料:去壳虾仁24个,花生油100毫升,盐、胡椒适量,新鲜柠檬汁5汤匙,鱼露2汤匙,甜辣酱2汤匙,糖1汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗,红洋葱1/2个。
- 制作步骤:
- 将奇异果切成条状,洋葱洗干净后也切成条状,薄荷叶和罗勒叶一起撕碎,然后放到奇异果和洋葱里。
- 将调味酱混合成自己喜欢的口味。
- 锅里倒进适量的油,倒进虾仁翻炒几下,再撒上适量胡椒和食盐。
- 抄好的虾仁和奇异果沙拉搅拌在一起就可以食用了。
奇异果籽减肥食谱二
- 主要材料:奇异果5个,细砂糖20克,凉开水120ml。
- 制作步骤:
- 奇异果清洗干净后,去掉表皮,然后切成丁状。
- 用凉开水把砂糖溶化后,倒进榨汁机里,加入奇异果一起打成泥状。
- 把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里,放劲冰箱冷冻层,冷冻3小时。
- 再次将冷冻好的奇异果泥拿出来,用勺子搅松,最后再放进冷冻层里,这样重复3次就可以食用了。
奇异果籽减肥食谱三
- 主要材料:奇异果4个、柿子2个、小蕃茄5颗、橘子2个、生火腿40g、新鲜清脆的沙拉蔬菜(甜椒、莴苣叶、综合生菜叶等适量)、炒过的白芝麻适量、特制蜂蜜奇特果沙拉淋酱适量。
- 制作步骤:
- 奇异果削皮之后切成一口大小,柿子洗干净,不须削皮直接切成一口大小。
- 将喜欢的沙拉材料放进美美的盘子,把已经奇亚籽沙拉酱汁淋上去就能享用。
以上是根据搜索结果整理的奇异果籽减肥食谱,希望对你有所帮助。
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