瓴怎么减肥水果茶做法

瓴怎么减肥水果茶做法

以下是几种不同的做法，你可以根据自己的口味选择适合自己的做法。

做法一

• 材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
• 步骤：先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

做法二

• 材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许。
• 步骤：先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分，然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁。等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

做法三

• 材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量。
• 步骤：先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块，柠檬切成片。然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

以上是几种水果减肥茶的做法，你可以根据自己的口味和需求选择适合自己的做法。同时，也要注意饮食的搭配，合理安排饮食和运动，才能达到理想的减肥效果。