林允减肥零食做法不用黄瓜

林允是一位非常注重健康和饮食的明星，她不仅分享了自己的减肥经验，还推荐了许多健康的零食。以下是一些林允推荐的减肥零食：

2. 薯片

乐事的轻焙薯片是林允推荐的一款零食。这款薯片是烘焙而非油炸的，因此热量相对较低，但是依然保留了薯片的香脆口感。

3. 水果萝卜

水果萝卜是一种低热量的零食，口感清脆，既能满足口腔的寂寞，又不会导致体重增加。它可以当作一种健康的口嚼零食。

4. 蟹肉棒

蟹肉棒是一种低热量的海鲜零食，每100g的热量只有108大卡。它的吃法独特，需要一丝一丝地品尝，这样可以享受到海产品的鲜美，而且不会摄入过多的热量。

5. 空心山楂

空心山楂是一种酸甜可口的零食，可以帮助消化，增进食欲。它的吃法多样，可以直接吃，也可以泡水喝或者泡进酸奶里。

6. 柠檬片

柠檬片是一种可以消暑生津、清新口气的零食，含有丰富的维生素C。它的吃法也很简单，只需要将柠檬片泡水即可。

7. 维他柠檬茶

维他柠檬茶虽然含糖量较高，但是林允推荐的是一款低糖版本的柠檬茶，糖份比普通版减少了近一半，但仍保留了纯正独特的茶涩味和柠味。

8. 陈皮梅饼

陈皮梅饼是一种酸甜适中的零食，具有消炎的作用。它的外面包裹着一层陈皮糖粉，入口是甜甜的味道，然后有着陈皮的微涩，随即是酸酸的梅子味道。

9. 果蔬干

虽然果干类的零食往往含有较多的糖浆和白砂糖，但是林允推荐的果干都是经过精心挑选的，尽量避免含有过多的糖分。

以上就是林允推荐的一些减肥零食及其做法，希望对你有所帮助。