烤土豆片的做法减肥

烤土豆片是一道美味又健康的菜品，适合减肥期间食用。以下是几种不同的烤土豆片的做法：

做法一

所需材料：土豆250g，辅料包括油适量、盐适量、胡椒粉适量。步骤：

1. 土豆去皮洗净切成薄片备用；
2. 碗里放盐和温开水，将土豆片放入水里浸泡10-20分钟左右；
3. 烤盘上铺上锡纸，烤箱事先预热10分钟；
4. 将土豆片沥干水分平铺在烤盘上入烤箱上下火180度烤5分钟，主要目的是使其风干；
5. 取出烤盘，将土豆片两面都涂上适量的色拉油；
6. 放入烤箱继续上下火180度烤5分钟然后将土豆翻面继续烤5分钟，将其烤出香味；
7. 装盘洒上胡椒粉即可。

做法二

所需材料：土豆3个，方瓜(北方的长南瓜)或者葫芦瓜(其他用来炒菜的瓜或青椒丁,小块的绿花椰菜等都可以)约300克，番茄1个，盐1/4茶匙，蒜瓣1个，乳酪1块(约60克)，罗勒1把(约50克)，鲜奶油2汤匙。步骤：

1. 将土豆削皮，切成薄片，葫芦瓜，番茄洗净也切成薄片，并加盐及黑胡椒调味；
2. 蒜瓣去皮拍碎切成末，干酪磨碎，罗勒洗净沥干并剁碎；
3. 在烤盘中摆放一层土豆片，上面铺放一层葫芦瓜及番茄片，撒上剁碎的罗勒或其它香料及蒜末；
4. 最后将烤盘放入烤箱中，以180℃烘烤大约30分钟，至呈金褐色即可。

做法三

所需材料：土豆、方瓜、番茄等。步骤：

1. 将土豆削皮，切成薄片，葫芦瓜，番茄洗净也切成薄片，并加盐及黑胡椒调味；
2. 蒜瓣去皮拍碎切成末，干酪磨碎，罗勒洗净沥干并剁碎；
3. 在烤盘中摆放一层土豆片，上面铺放一层葫芦瓜及番茄片，撒上剁碎的罗勒或其它香料及蒜末；
4. 再将剩余的土豆片整齐排列在上层，撒上乳酪并淋上奶油；
5. 最后将烤盘放入烤箱中，以180℃烘烤大约30分钟，至呈金褐色即可。

以上做法可以根据个人口味进行调整，例如加入辣椒粉、孜然粉等调料。同时，烤土豆片也是一道非常适合减肥期间食用的菜品，因为它不仅能够提供足够的能量，还能帮助控制食欲。但是，需要注意的是，虽然烤土豆片相比油炸的土豆片更健康，但仍然含有一定的热量，所以在食用时应该适量，并配合适当的运动，才能达到最佳的减肥效果。