减肥原味豆浆的做法大全

以下是几种不同的原味豆浆的做法：

做法一

1. 将黄豆洗净泡水，水量要盖过黄豆，泡8小时备用。
2. 泡过的黄豆放入果汁机中加入500㎝脫水，搅打成浆，取一纱布袋，将作法打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。
3. 取一较深的锅子，倒入剩余500㎝脫水与过滤后的豆浆，开大火将豆浆煮至冒大泡泡，再转小火续煮10分钟，直到溢出豆香味后熄火。
4. 将煮好的豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。

做法二

1. 准备好所有的材料，事先将黄豆、薏仁、大米放入冷水中浸泡6-8小时。
2. 倒入豆浆机，加水至上下水位线之间，选择五谷豆浆即可。大约20分钟，豆浆机停止工作，用滤网将豆渣过滤出来，一杯浓稠好豆浆即可享用。

做法三

1. 将黄豆洗净泡水，浸泡时间，一般是晚上泡，第二天早晨开用，时间大概是6个小时。
2. 将泡过的黄豆放入料理搅拌机中，加入500ml左右的水，黄豆和水一般是1:2的比例，搅打成浆，追求口感细致可以多搅几遍，然后取一纱布，将打好的豆浆用纱布过滤后，倒入锅中。
3. 将锅放置灶台，开中火煮至水开，而后开小火续煮5分钟，直到溢出豆香味后熄火。另外为了口感，煮好的豆浆可以再倒入滤网过滤，去除残渣，即为原味豆浆，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。

以上就是几种原味豆浆的做法，这些做法不仅简单易上手，而且营养丰富，是减肥期间的理想饮品。希望对你有所帮助。