减肥山药小米粥做法大全

山药小米粥是一种非常健康的食物，不仅能够提供丰富的营养，还有一定的减肥效果。以下是几种不同的山药小米粥的制作方法：

方法一：

• 山药去皮，然后切成小块。
• 小米淘洗干净，放入锅内加入清水烧开，接着把山药块也放进去，转成小火熬煮，出锅之前可以添加少许的白糖或者是蜂蜜调味。

方法二：

• 小米和粥米,还有山药山药,削皮切段。
• 泡好的米捞出，加入小米一起,洗净，放水开始先煮这两样不容易开花的。
• 只需十五分钟,就可以煮熟，接下来把枸杞,山药扔进去！
• 煮五分钟后再把燕麦扔进去！
• 一分钟后关火,加盖焖五分钟。
• 搅和搅和，摆上道路,装在碗里,开始牛逼哄哄的拍照了。

方法三：

• 鲜山药150克,小米120克将山药洗净,去皮,切片,与淘洗干净的小米一起入锅,加水800毫升,先用旺火烧沸,再改用文火煮至粥成。
• 每日早、晚分食。

以上就是关于山药小米粥的几种制作方法，希望对你有所帮助。