减肥芹菜汁做法
减肥芹菜汁的做法非常简单,主要需要的材料是芹菜和矿泉水。首先,将芹菜洗净后切成小段备用;然后,砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟;接着,将芹菜及水放入搅拌机中打成泥,过滤掉菜泥后,留下汁液即可饮用。此外,还可以根据个人口味添加蜂蜜或者柠檬汁来调整口感。 ## 具体做法
如果你想让芹菜汁更加好喝,可以尝试以下两种具体做法:
蜂蜜芹菜汁:芹菜去叶洗干净,在水里泡5分钟去除尘土农药残留,洗好的芹菜切成小块,料理机加入芹菜碎和300ml水打成汁,芹菜汁用细网过滤加入蜂蜜搅拌均匀,冬季可以直接饮用,夏季可以冰镇后饮用,清凉解渴,蔬菜的清爽中带着淡淡的清香,好喝极了。
芹菜苹果汁:芹菜洗净,放入开水锅中焯水捞出过凉控净水分,然后切碎备用,苹果洗净去籽切小块,然后把焯水芹菜和苹果放入料理机,加入适量纯净水或凉白开,顺时针拧紧快速打成汁。过筛去掉粗纤维,饮用口感更细,喜欢甜口可适量添加少许蜂蜜。
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