怎样给别人按摩肩颈

治疗肩周炎怎么推拿按摩

1、您好，您好，肩周炎患者可以进行针灸、按摩、外拥苗冖冖父得养生肩冖冖乐冖贴的中药来护里， 也可以进行自我按摩推拿的方式，一般来shuo推拿可以起到缓jie疼痛的目的。肩周炎是劳累过度，拉伤引起的，肩周炎容易引起肩部疼痛，上肢疼痛，活动不利等症状。建议平时多注意休息，避免劳累。

2、推拿治疗：取坐位，点按合谷、曲池、臂臑、肩髃*、肩俞、肩贞、肩井、天宗*。取坐位，捏拿三角肌，沿肌纤维走向捏拿5～10次，再用拨法弹拨动冈上肌、胸肌各5～10次。取坐位，以左手扶肩右手握患者手，作缓慢牵拉、抖动、旋转活动，并逐渐作向外展臂活动，以病人最大耐受限度为宜。

3、水煎服。推拿治疗肩周炎具体操作如下：患者仰卧位或坐位，医生站于患侧，一手施滚法与肩前部操作，重点治疗部位在结节间沟及三角肌前束；另一手托住患肢肘部，配合肩关节上举、外展、内旋、外旋的被动运动。

肩颈按摩手法

1、按摩肩颈手法是由倾向重，由上向下，由左到右，按摩颈肩需要到正规医院中医科是采用。按摩肩颈可以通过按法、捏法、捏法、抚摸法、推揉法等，对颈项部痉挛僵硬，肌肉进行充分放松，促进局部血液循环。

2、按摩手法 揉颈部两侧肌肉 正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉（从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处）3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池*1分钟，以酸胀为宜。

3、手法1 缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。手法2 按摩颈**位、淋巴。双手轻轻地分开，沿着脊柱的背部和颈部，轻轻地按*位。手法3 空心拳按摩。

4、肩颈按摩手法1 肩膀按摩可以用旋摩肩周法 坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。

怎么按摩肩膀

1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井*，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井*，依然是重复十次。按揉天宗* 取*位置：天宗*的具**置位于背部肩膀与腋下的三分之一处 手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗*。

2、旋摩肩周法 坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50~100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。

3、肩部按摩方法：1．**受术者侧卧位，施术者站于受术者一侧。2．手法推、滚、揉、拿、按、搓、拍法。3．选*肩井、肩隅、天宗、“肩三俞”。

怎么给女友按摩

1、颈部，虎口沿后颈两侧由上至下轻揉；3：背部：重点在肩胛骨，大拇指顺着肩胛骨轻揉，并逐步向腋窝处移动，这里一定要轻重适中，不可随她个人要求，切记哦。

2、按：用手指或手掌在皮肤或*位上有节奏地按压 摩：用手指或手掌在皮肤或*位上进行柔和的摩擦 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。揉：用手指或手掌在皮肤或*位上进行旋转活动。

3、用拇指和食指按摩手部，注意用手掌、拇指或每一根手指来按摩肌肉。按摩脚用同样的方法，确保不要太用力地按压骨头。对脚部进行温和的，均匀的敲打。不要去胳肢人，因为这将打破他或她的松弛的状态。当你按摩时让手和脚来回的弯曲来伸展肌肉。

4、手部按摩：可以帮女朋友按摩手部，包括手掌和手指。可以缓解手部疲劳和提升血液循环。 脚部按摩：用手按摩女朋友的脚部，可以帮助她舒缓疲劳，并促进血液循环。 抚摸头发：用手轻柔地抚摸女朋友的头发，可以给她一种温馨和放松的感觉。

5、先从背部开始，按送背部的筋骨，然后，手指按摩她的肩部、头部、脸部，手指放松敲她肩，臂，背，按摩关元，足三里，尽可能让她感觉舒适、惬意。不过一开始，不要太全面，一点点来，也是一个体力活，在家是大少爷那种，先适应适应，以后会从*隶变成将军的。

6、你好，给女朋友按摩的时候，要注意手法，力度，时间等，这些都要根据女朋友的体质，来决定，如果你不会，可以去找一些视频，跟着学习一下。另外，如果你的女朋友是那种比较怕痛的，你可以在按摩的时候，给她多讲些笑话，这样也可以缓解一下她的紧张感和疼痛感。

关于如何给别人按摩肩膀和怎样给别人按摩肩颈的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。