多特瑞减肥零食做法土豆

土豆是一种营养全面的食物，含有钙、钾、纤维素、维生素B群等多种营养成分，而且容易被人体吸收。它不仅能够提供必要的热能，还具有排毒通便、预防动脉硬化、降血压利水肿等健康效益。因此，土豆是一种非常适合制作减肥零食的食材。

以下是一些使用土豆制作的减肥零食的做法：

1. 孜然香煎小土豆

这款孜然香煎小土豆是一款简单易做的小吃。首先，将小土豆清洗干净，保留皮，然后放入蒸锅内蒸20分钟。蒸熟后，用面粉棍将每个土豆压裂。接着，烧热平底锅，加入橄榄油，将熟土豆两面煎至金黄色，并撒上盐和孜然籽即可。

2. 香葱土豆饼

这款香葱土豆饼是一款以土豆为主要原料的面饼。首先，将熟土豆压成泥状，然后加入低筋面粉、鸡蛋、黑胡椒等配料，拌匀后静置10分钟。接下来，取出早餐机的蛋糕烤盘，涂上色拉油，注入土豆面浆，烤5分钟后再翻面烤3分钟即可。

3. 空气炸锅版黑椒烤薯角

这款空气炸锅版黑椒烤薯角制作简单，健康美味。首先，将土豆切出不规则的形状，然后放入盐、黑胡椒和橄榄油拌匀，静置10分钟。接着，将空气炸锅调至170度预热5分钟，将土豆块放在烤网上，烤30分钟后即可享用。

4. 土豆沙拉

这款土豆沙拉是一款清凉爽口的减肥零食。首先，将土豆去皮切薄片，蒸熟后压成泥状。然后，加入牛奶、米醋、黄瓜、胡萝卜、洋葱等配料，搅拌均匀后放入冰箱冷藏一下即可。

5. 烤土豆

这款烧烤风味的土豆是一款简单易做的减肥零食。首先，将土豆去皮切成滚刀块，然后加入盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒碎和橄榄油拌匀。接着，将拌好的土豆块放在铺了油纸的烤盘上，放入预热好的烤箱，烤30分钟左右即可。

以上就是一些使用土豆制作的减肥零食的做法，希望对你有所帮助。