豆皮面条减肥做法大全

以下是根据您的需求整理出的豆皮面条减肥做法大全：

1. 凉拌豆皮

这是一种简单易做的豆皮减肥做法。首先，将豆皮放入凉水中浸泡十分钟，直到表面变软。然后，将泡好的豆皮切成宽度均匀的丝状。接着，将豆皮倒入沸水中焯水一分钟左右，捞出并沥干水分。再将小米椒和葱蒜分别洗净切碎，黄瓜切成均匀丝状。将适量的白糖、盐、鸡精、生抽、老抽和醋搅拌均匀。最后，将炒好的蒜汁倒入酱汁中搅拌均匀，然后把切好的黄瓜和焯过水的豆皮摆在盘子里，淋上调好的酱汁，撒上葱花即可食用。

2. 豆包炸酱面

这是一道非常美味的快餐，豆包馅料稍嫌少，但外酥内软，卜卜脆脆的豆皮加上香味十足的炸酱，再配上香喷喷的面条，非常适合孤单一个人享用。制作方法如下：将豆皮切成四块，馅料放在中央后包成夹馅豆包，再沾上少量生粉；将豆包放入油锅中小火炸至金黄色；在另一口水锅中煮面；将炸酱加水煮开，放适量盐和糖调味，捞起面条，浇上炸酱，和豆皮一起食用即可。

3. 豆皮减脂餐

这道菜是不错的选择，制作方法如下：现蒸的千张切十字，大小合适锅里加入水水开后下入切好的千张1分钟即可捞出控干水分备用。黄瓜切丝，红萝卜切丝。生菜洗净备用。将豆皮减脂餐用开水烫一下，依次放入生菜、黄瓜、红萝卜、葱丝、红辣椒丝，卷住切开就好了。

4. 减肥餐-豆皮(千张)卷菜

制作步骤如下：黄瓜切丝，红萝卜切丝。生鸡蛋2个，打进碗里，放一点盐，显出盐味，然后用电饼铛插电，不必给油，不必抹油，把做好的鸡蛋液倒进电饼铛，摊匀称，翻过来，熄火切割成七八厘米预留。油麦菜一片一片分离。清理浸盆预留。豆油皮刷酱，我就用的是海天黄豆酱。把鸡蛋灌饼放到豆油皮上，然后在生鸡蛋上面黄瓜丝+红萝卜丝，最后把油麦菜铺平丝上，无需加盐了，由于鸡蛋灌饼和酱都透盐味。

以上就是关于豆皮面条减肥做法的全部内容，希望对您有所帮助。