芭乐减肥汁做法
芭乐减肥汁是一款非常受欢迎的减肥饮品,它不仅味道鲜美,而且营养价值非常高,特别适合想要减肥的人群饮用。下面将详细介绍芭乐减肥汁的制作方法。
主要材料
- 红心芭乐(番石榴)
- 苹果
- 冰糖
- 农夫山泉
- 纯净水或者凉白开
制作步骤
- 准备食材:挑选新鲜的红心芭乐和苹果,将芭乐去皮切块,苹果去皮去核切块备用。
- 榨汁:将芭乐和苹果放入榨汁机,加入适量的冰糖和农夫山泉,一起榨汁。如果芭乐没有去籽,记得榨汁机要放滤网,以免影响口感。
- 过滤:榨好的果汁通过过滤网过滤,去除果泥,得到清澈的芭乐减肥汁。
注意事项
- 如果想要更甜一些的口味,可以适当增加糖的用量。
- 如果想要冰镇的口感,可以在榨好的果汁中加入冰块。
- 打好的果汁应尽快饮用,喝不完的话,要尽快放入冰箱冷藏。
此外,芭乐本身就有很好的减肥效果,它含有丰富的纤维素,可以帮助消化,促进肠道蠕动,从而起到减肥的作用。同时,芭乐还含有多种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。因此,芭乐减肥汁不仅能够帮助你减肥,还能让你在减肥的同时,摄取到足够的营养物质,保持身体健康。
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