cc减肥法牛肉做法

1. 水煮牛肉片

这是一种简单易做的牛肉减肥餐，适合忙碌的现代人。制作步骤如下：

• 材料：牛里脊切薄片，胡椒粉，盐，姜。
• 步骤：将肉片加入黑胡椒粉和盐腌制，然后烧一锅开水，水中放入姜片，水烧开后倒入肉片，用筷子迅速划散肉片，差不多过个五秒钟，肉片变色，就可以关火了。肉片捞出就可以吃了。

2. 法式牛肉清汤

这款清汤营养丰富，易于消化，是一款不错的减肥食品。制作步骤如下：

• 材料：牛肉，红酒，黑胡椒，洋葱，鸡蛋。
• 步骤：将所有的食材全部放进锅里面煮，并将泡沫撇清，之后再用小火来熬，等半个小时之后就能够食用。

3. 牛肉什锦

这款什锦菜色彩丰富，口感鲜美，是一款非常吸引人的减肥食品。制作步骤如下：

• 材料：牛排肉，洋葱，芹菜，辣椒，酱油，酒，料酒，糖，盐，胡椒，大蒜，芥末。
• 步骤：洋葱切成薄片，芹菜切断状，大约3厘米一段，辣椒纵向切成一半然后横着切成薄片。放一起准备开水烫一下。将酱油、酒、料酒、糖放入同一个耐热容器内。牛肉撒上盐、胡椒，用平底锅加热烤牛肉，同时留一块位置用来烤大蒜。牛肉烤好之后切成1.5～2厘米宽，放小盘子里。然后将烤过的大蒜放入耐热容器内浸泡。将洋葱、芹菜、辣椒这些蔬菜放在装牛肉的小盘内。放入大蒜的调味用微波炉加热1分到1分半。加热之后放入芥末搅拌。微波好之后将调料倒入牛肉内即可。

4. 牛肉炒乌冬面

这款菜品口感丰富，既有牛肉的鲜美，又有乌冬面的Q弹，是一款非常美味的减肥食品。制作步骤如下：

• 材料：牛肉，乌冬面，红椒，生姜，洋葱，大蒜。
• 步骤：先用开水把乌冬面烫熟，沥干水分之后备用，把灯笼椒、洋葱、大蒜、生姜清洗干净切片备用。在锅内倒入花生油，把油烧热之后放入洋葱、姜片、蒜片爆炒，闻到阵阵香味之后就放牛肉爆炒至变色为止。最后倒入乌冬面和青椒丝翻炒一下即可。

5. 铁板黑椒牛肉

这款菜品口感鲜美，色泽诱人，是一款非常受欢迎的牛肉减肥餐。制作步骤如下：

• 材料：嫩肩牛肉、洋葱、红椒、黑胡椒、蚝油、生抽、盐、白糖、绍酒、淀粉、鸡蛋、大蒜。
• 步骤：将嫩肩牛肉切成块，进行腌制，腌制入味的牛肉片加入生抽、黄酒、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀，表面淋入植物油，入冰箱保鲜室（4℃），冷冻约3小时以上备用。洋葱切细丝；红椒切块，锅烧热后锅内做油，放入洋葱丝煸炒出香味。洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上，另一半待用，锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟，盛出控油。炒锅上火烧热，加入黄油熬化后，放入蒜片，煸香后放黑胡椒末稍煸。加入蚝油、黄酒、生抽、砂糖、盐、熬开；取出一半汁待用，再入牛肉粒，勾薄芡。放入红椒丁翻炒均匀；在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油，撒入另一半洋葱丝；再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上，盖好盖，即可跟灯盏一起上桌；菜上桌，将盖打开，倒入灯盏内的汁，再加盖，等10秒钟即可食用。

以上就是根据搜索结果整理的CC减肥法牛肉做法，希望对你有所帮助。