紫苏杨梅汤功效做法大全

紫苏杨梅汤是一种具有多种健康功效的饮品，它不仅可以帮助人们降暑解渴，还可以起到消暑祛湿、防治流感的功效。紫苏杨梅汤的做法也十分简单，只需将紫苏叶、杨梅、冰糖和清水一起煮沸即可。接下来，我们就一起来了解一下紫苏杨梅汤的功效和做法吧！

紫苏杨梅汤的功效

1. 降暑解渴：紫苏杨梅汤具有清凉解暑的功效，在炎热的夏季饮用可以帮助人们快速补充水分，缓解口渴症状。

2. 消暑祛湿：紫苏杨梅汤中的紫苏叶具有发汗解表的功效，可以帮助人们祛除体内的湿气，起到消暑祛湿的作用。

3. 防治流感：紫苏杨梅汤中的杨梅具有抗菌消炎的功效，可以帮助人们预防和治疗流感。

紫苏杨梅汤的做法

食材用料：

• 紫苏叶10克
• 杨梅250克
• 冰糖100克
• 清水1000毫升

详细做法步骤：

1. 将紫苏叶洗净，切碎。
2. 将杨梅洗净，去核，切成小块。
3. 将冰糖放入锅中，加入清水，煮沸至冰糖完全融化。
4. 将紫苏叶和杨梅放入锅中，煮沸后转小火煮10分钟。
5. 关火，将紫苏杨梅汤冷却后即可饮用。

紫苏杨梅汤是一种具有多种健康功效的饮品，它不仅可以帮助人们降暑解渴，还可以起到消暑祛湿、防治流感的功效。紫苏杨梅汤的做法也十分简单，只需将紫苏叶、杨梅、冰糖和清水一起煮沸即可。因此，在炎热的夏季，不妨尝试一下紫苏杨梅汤，不仅可以解暑降温，还可以起到一定的保健作用。