中药颗粒大枣功效做法用量

中药颗粒大枣具有补气养血、益气健脾、安神益智、美容养颜等功效。其做法简单，用料常见，是养生保健的佳品。

一、中药颗粒大枣的功效

1、补气养血：大枣含有丰富的维生素C、铁、磷等营养成分，具有补气养血、益气健脾的功效，特别适合气血虚弱、面色苍白、头晕目眩的人群食用。

2、安神益智：大枣中含有丰富的镁元素，具有安神益智、缓解压力的功效，特别适合失眠、多梦、精神不振的人群食用。

3、美容养颜：大枣中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、延缓衰老的功效，特别适合爱美人士食用。

4、健脾益胃：大枣具有健脾益胃、消食化积的功效，特别适合消化不良、食欲不振的人群食用。

5、润肺止咳：大枣具有润肺止咳、化痰平喘的功效，特别适合肺燥咳嗽、痰多气喘的人群食用。

二、中药颗粒大枣的做法

1、食材用料：中药颗粒大枣10克，温水250毫升。

2、详细做法步骤：

①将中药颗粒大枣放入杯中，加入温水，搅拌均匀。

②盖上杯盖，焖泡10分钟左右。

③将大枣颗粒茶过滤后饮用。

三、中药颗粒大枣的用量

中药颗粒大枣的用量一般为10-15克，每日1-2次。具体用量应根据个人体质和病情而定，请遵医嘱服用。

四、总结

中药颗粒大枣具有补气养血、益气健脾、安神益智、美容养颜等功效，做法简单，用料常见，是养生保健的佳品。但需要注意的是，中药颗粒大枣不宜过量服用，以免引起腹泻等不适症状。