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蒸雪梨水的做法和功效

2024-08-20 19:25:03生活家居1

蒸雪梨水的做法和功效

蒸雪梨水是一种老少皆宜的养生佳品,具有润肺止咳、养阴清热、生津止渴等功效。做法简单,只需将雪梨去皮切块,加入适量清水,蒸煮至梨烂即可。

食材用料

  • 雪梨1个
  • 冰糖适量
  • 清水适量

    健康功效

  • 润肺止咳:雪梨性寒味甘,入肺经,具有润肺止咳、化痰生津之功效。
  • 养阴清热:雪梨中含有丰富的维生素C和矿物质,具有养阴清热、生津止渴之功效。
  • 美容养颜:雪梨中含有丰富的维生素C和花青素,具有抗氧化、美容养颜之功效。

    详细做法步骤

  • 将雪梨去皮切块,放入蒸碗中。
  • 加入适量冰糖,加入适量清水。
  • 盖上盖子,放入蒸锅中,隔水蒸煮30分钟左右,至梨烂即可。

    导读

    蒸雪梨水是一种老少皆宜的养生佳品,具有润肺止咳、养阴清热、生津止渴等功效。做法简单,只需将雪梨去皮切块,加入适量清水,蒸煮至梨烂即可。

    蒸雪梨水是一种非常好的养生饮品,具有润肺止咳、养阴清热、生津止渴等功效。做法简单,只需将雪梨去皮切块,加入适量清水,蒸煮至梨烂即可。经常饮用蒸雪梨水,可以帮助我们保持身体健康,远离疾病。

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