孕妇黄芪煲鸡汤做法与功效

黄芪煲鸡汤是一道滋补养生的汤品，非常适合孕妇饮用。黄芪具有补气益血、健脾益肺的功效，而鸡肉富含蛋白质、氨基酸和维生素，两者搭配在一起，可以补气血、滋阴润燥、强身健体。孕妇饮用黄芪煲鸡汤，可以缓解孕期出现的各种不适症状，如疲劳、气短、失眠等，还可以增强免疫力，预防疾病的发生。

食材用料：

• 黄芪30克
• 鸡肉500克
• 红枣10颗
• 枸杞10克
• 生姜3片
• 盐适量

健康功效：

• 补气益血：黄芪具有补气益血的功效，可以改善孕妇气血不足的情况，缓解孕期出现的疲劳、气短等症状。
• 滋阴润燥：黄芪还具有滋阴润燥的功效，可以改善孕妇阴虚燥热的情况，缓解孕期出现的口干、咽燥等症状。
• 强身健体：鸡肉富含蛋白质、氨基酸和维生素，可以增强孕妇的免疫力，预防疾病的发生。
• 安胎：黄芪和鸡肉都有安胎的作用，可以帮助孕妇保胎，防止流产。

详细做法步骤：

1. 将黄芪、红枣、枸杞、生姜洗净备用。
2. 将鸡肉清洗干净，切成小块。
3. 将黄芪、鸡肉、红枣、枸杞、生姜放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煲煮1个小时。
4. 加入适量的盐调味即可。

注意事项：

• 孕妇不宜过量饮用黄芪煲鸡汤，以免引起上火。
• 孕妇在服用其他药物时，应咨询医生是否可以同时饮用黄芪煲鸡汤。