云南橄榄果功效

云南橄榄果具有清热利咽、生津止渴、化痰止咳、健脾开胃、消食化滞、收敛止泻等功效，是云南省特产之一。

云南橄榄果食材用料

主料：橄榄果100克

辅料：盐适量、辣椒面适量、花椒粉适量、葱花适量、香油适量

云南橄榄果健康功效

1.清热利咽：橄榄果性凉味酸，具有清热利咽的功效，可用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

2.生津止渴：橄榄果中含有大量水分，具有生津止渴的功效，可用于治疗口干舌燥、口渴多饮等症状。

3.化痰止咳：橄榄果中含有丰富的维生素C和皂苷，具有化痰止咳的功效，可用于治疗咳嗽、痰多等症状。

4.健脾开胃：橄榄果中含有大量的有机酸，具有健脾开胃的功效，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。

5.消食化滞：橄榄果中含有丰富的纤维素，具有消食化滞的功效，可用于治疗积食、腹胀等症状。

6.收敛止泻：橄榄果中含有大量的鞣质，具有收敛止泻的功效，可用于治疗腹泻、痢疾等症状。

云南橄榄果详细做法步骤

1.将橄榄果洗净，用清水浸泡10分钟。

2.将橄榄果捞出，沥干水分。

3.将橄榄果放入碗中，加入盐、辣椒面、花椒粉、葱花、香油，搅拌均匀。

4.将橄榄果装入盘中，即可食用。

云南橄榄果是一种具有多种健康功效的水果，具有清热利咽、生津止渴、化痰止咳、健脾开胃、消食化滞、收敛止泻等功效。橄榄果的食用方法也很简单，可以生吃、腌制、做汤等，是一种非常适合日常食用的水果。