月子汤冬瓜汤的做法和功效

月子汤冬瓜汤做法简单，冬瓜清热解暑，富含维生素C，有助于产妇恢复体力，促进乳汁分泌，适合产妇食用。

食材用料：

健康功效：

详细做法步骤：

1. 冬瓜去皮、瓤，切成小块。
2. 猪蹄洗净，焯水后切成小块。
3. 将冬瓜、猪蹄、红枣、枸杞、姜片放入汤锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮1小时。
4. 汤煮好后，加入适量盐调味即可。

月子汤冬瓜汤做法简单，营养丰富，适合产妇食用。冬瓜清热解暑，猪蹄富含胶原蛋白，红枣补气养血，枸杞明目补肾，这几种食材搭配在一起，有助于产妇恢复体力，促进乳汁分泌，提高免疫力。