月子餐鲶鱼汤做法和功效

月子餐鲶鱼汤做法简单，营养丰富，具有催乳、补血、健脾胃等功效。鲶鱼汤的做法如下：

食材用料：

健康功效：

鲶鱼汤具有催乳、补血、健脾胃等功效。鲶鱼肉质细腻，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是产妇补虚益气的佳品。汤中的姜片和葱段可以驱寒发汗，促进产妇的新陈代谢。料酒可以去腥提鲜，胡椒粉可以温中散寒，香菜可以健胃消食。

详细做法步骤：

月子餐鲶鱼汤是一道营养丰富的汤品，具有催乳、补血、健脾胃等功效，非常适合产妇食用。鲶鱼汤的做法简单，食材易得，是产妇月子期间的理想食谱。