玉竹人参的功效做法

玉竹人参是一种滋补品，由玉竹和人参两种药材组成。玉竹性凉，味甘，具有养阴生津、润肺止咳的功效。人参性温，味甘，具有补气养血、强身健体的功效。玉竹人参一起服用，可以起到滋阴补气、养血润肺的功效。

食材用料

* 玉竹10克* 人参10克* 水1000毫升

健康功效

* 滋阴补气* 养血润肺* 提高免疫力* 抗衰老* 美容养颜

详细做法步骤

1. 将玉竹和人参洗净，切片。2. 将玉竹和人参放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分钟。3. 将玉竹人参汤过滤后，即可饮用。

注意事项

* 玉竹人参汤不适合孕妇、儿童和体质虚弱的人饮用。* 玉竹人参汤不宜与寒凉食物同食，如绿豆、苦瓜、梨等。* 玉竹人参汤不宜与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒、大蒜等。