油柑汁和橄榄汁功效做法

油柑汁和橄榄汁都是对健康有益的天然饮品。油柑汁具有清热解毒、生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老等功效。橄榄汁具有清热润燥、生津止渴、补气养颜、降血压、降血脂、抗氧化等功效。

食材用料

1. 油柑果500克
2. 橄榄500克
3. 冰糖或蜂蜜适量
4. 水1000毫升

健康功效

1. 清热解毒、生津止渴
2. 降血压、降血脂
3. 抗衰老
4. 清热润燥
5. 补气养颜
6. 抗氧化

详细做法步骤

1. 将油柑果和橄榄洗净，去核。
2. 将油柑果和橄榄放入料理机中，加入适量的水，打成汁。
3. 将油柑汁和橄榄汁混合在一起，加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
4. 将油柑汁和橄榄汁倒入杯中，即可饮用。

注意事项

1. 油柑汁和橄榄汁不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。
2. 油柑汁和橄榄汁不宜与牛奶同饮，以免影响钙的吸收。
3. 油柑汁和橄榄汁不宜与茶叶同饮，以免影响茶叶中的鞣酸与铁的吸收。