婴儿水果大枣的做法和功效

婴儿水果大枣是一种非常适合婴儿食用的辅食，它不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常有利于婴儿的生长发育。

食材用料：

* 水果：苹果1个、梨1个、香蕉1根* 大枣：10颗* 清水：适量

健康功效：

* 补充维生素和矿物质：水果和大枣中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾、钙、铁等，这些营养素对婴儿的生长发育非常重要。* 促进消化：水果和大枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进婴儿的消化，防止便秘。* 提高免疫力：水果和大枣中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助婴儿提高免疫力，降低患病的风险。* 保护视力：水果和大枣中含有丰富的维生素A，可以保护婴儿的视力，预防夜盲症。* 促进大脑发育：水果和大枣中含有丰富的DHA，可以促进婴儿的大脑发育，提高智力。

详细做法步骤：

1. 将水果和大枣洗净，去皮去核。2. 将水果切成小块，大枣切碎。3. 将水果和大枣放入锅中，加入适量清水，煮至水果变软。4. 将煮好的水果和大枣用料理机打成泥。5. 将水果泥装入奶瓶或碗中，即可喂食婴儿。

注意：

• 婴儿水果大枣泥的浓稠度要根据婴儿的月龄来调整。月龄较小的婴儿，可以将水果泥打得更细腻一些，月龄较大的婴儿，可以将水果泥打得粗糙一些。
• 婴儿水果大枣泥可以与其他辅食混合食用，如米粉、粥等。
• 婴儿水果大枣泥不宜存放过久，最好在制作后24小时内食用完。