银杏仁的做法和功效

银杏仁，又称白果，是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。本文将介绍银杏仁的做法和功效，并列出食材用料和详细做法步骤。

食材用料

健康功效

银杏仁具有多种健康功效，包括：

详细做法步骤

1. 将银杏仁清洗干净，用清水浸泡一夜。
2. 将浸泡好的银杏仁沥干水分，放入锅中，加入适量清水，煮至水开。
3. 将煮开的银杏仁捞出，沥干水分，再放入锅中，加入适量盐，翻炒均匀。
4. 继续翻炒至银杏仁表面略微变黄，即可关火。
5. 将炒好的银杏仁晾凉，即可食用。

银杏仁是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。本文介绍了银杏仁的做法和功效，并列出了食材用料和详细做法步骤。希望对大家有所帮助。

延伸阅读：

• 银杏仁的营养价值
• 银杏仁的食用禁忌
• 银杏仁的药用价值
• 银杏仁的种植与采收