银耳汤润肠通便的做法和功效

银耳汤润肠通便的做法和功效

银耳汤润肠通便的做法和功效：银耳汤润肠通便的做法是将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖放入锅中，加水煮至银耳、百合、莲子熟透即可。银耳汤具有润肠通便、滋阴补肾、养颜美容、清热解毒的功效。

食材用料

健康功效

详细做法步骤

1. 将银耳放入温水中浸泡2-3小时，直至银耳变软。
2. 将百合、莲子、红枣、枸杞清洗干净。
3. 将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮1-2小时，直至银耳、百合、莲子熟透。
4. 加入冰糖调味，煮至冰糖融化即可。

银耳汤润肠通便的做法和功效：银耳汤润肠通便的做法是将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖放入锅中，加水煮至银耳、百合、莲子熟透即可。银耳汤具有润肠通便、滋阴补肾、养颜美容、清热解毒的功效。