银耳汤润肠通便的做法和功效
银耳汤润肠通便的做法和功效
银耳汤润肠通便的做法和功效:银耳汤润肠通便的做法是将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖放入锅中,加水煮至银耳、百合、莲子熟透即可。银耳汤具有润肠通便、滋阴补肾、养颜美容、清热解毒的功效。
食材用料
健康功效
详细做法步骤
- 将银耳放入温水中浸泡2-3小时,直至银耳变软。
- 将百合、莲子、红枣、枸杞清洗干净。
- 将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮1-2小时,直至银耳、百合、莲子熟透。
- 加入冰糖调味,煮至冰糖融化即可。
银耳汤润肠通便的做法和功效:银耳汤润肠通便的做法是将银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖放入锅中,加水煮至银耳、百合、莲子熟透即可。银耳汤具有润肠通便、滋阴补肾、养颜美容、清热解毒的功效。
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