银耳桃胶红枣汤的功效做法和禁忌

银耳桃胶红枣汤是一种滋补养颜的甜品，具有美容养颜、滋阴润肺、补气益血的功效。银耳、桃胶、红枣都是富含胶原蛋白的食物，可以帮助皮肤保持弹性、光泽和水分。此外，银耳桃胶红枣汤还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

银耳桃胶红枣汤的做法

1. 材料：银耳10克、桃胶10克、红枣10颗、冰糖适量、水适量。
2. 做法：
   • 银耳和桃胶提前浸泡一夜。
   • 红枣去核，备用。
   • 将银耳、桃胶、红枣放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮一个小时。
   • 加入冰糖，继续煮至冰糖融化。
   • 即可盛出食用。

银耳桃胶红枣汤的禁忌

• 银耳桃胶红枣汤不宜与寒凉食物同食，以免引起腹泻。
• 银耳桃胶红枣汤不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。
• 银耳桃胶红枣汤不宜过量饮用，以免引起上火。
• 银耳桃胶红枣汤不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
• 银耳桃胶红枣汤不宜与海鲜同食，以免引起过敏。

银耳桃胶红枣汤的功效

• 美容养颜：银耳桃胶红枣汤含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性、光泽和水分，延缓衰老。
• 滋阴润肺：银耳桃胶红枣汤具有滋阴润肺的作用，可以帮助缓解肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状。
• 补气益血：银耳桃胶红枣汤具有补气益血的作用，可以帮助缓解气血不足、面色苍白、头晕目眩等症状。
• 抗氧化：银耳桃胶红枣汤具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
• 增强免疫力：银耳桃胶红枣汤可以帮助增强免疫力，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。

银耳桃胶红枣汤的注意事项

• 银耳桃胶红枣汤不宜与寒凉食物同食，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，以免引起腹泻。
• 银耳桃胶红枣汤不宜空腹饮用，以免引起胃肠不适。
• 银耳桃胶红枣汤不宜过量饮用，以免引起上火。
• 银耳桃胶红枣汤不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
• 银耳桃胶红枣汤不宜与海鲜同食，以免引起过敏。

银耳桃胶红枣汤是一种滋补养颜的甜品，具有美容养颜、滋阴润肺、补气益血的功效。银耳、桃胶、红枣都是富含胶原蛋白的食物，可以帮助皮肤保持弹性、光泽和水分。此外，银耳桃胶红枣汤还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。但是，银耳桃胶红枣汤不宜与寒凉食物同食，不宜空腹饮用，不宜过量饮用，不宜在晚上饮用，不宜与海鲜同食。