银耳红枣汤做法功效

银耳红枣汤的做法是将银耳、红枣、枸杞、冰糖一起放入锅中，加水煮至银耳软糯，红枣起沙即可。

银耳红枣汤的功效

银耳红枣汤具有滋阴润肺、补气养血、美容养颜的功效。银耳含有丰富的胶质，具有滋阴润肺的作用，红枣含有丰富的维生素C，具有补气养血的作用，枸杞具有明目养肝的作用，冰糖具有滋阴补虚的作用。银耳红枣汤非常适合在秋季食用，可以帮助人们抵御秋燥，滋阴润肺。

银耳红枣汤的食用禁忌

银耳红枣汤虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。银耳红枣汤性温，不适合脾胃虚寒的人食用。此外，银耳红枣汤中含有较多的糖分，不适合糖尿病患者食用。孕妇在怀孕期间也不宜食用银耳红枣汤，因为银耳有滑胎的作用。

银耳红枣汤的制作小贴士