银耳红枣梨汤的做法和功效与作用

银耳红枣梨汤是一种清甜可口的汤品，具有滋阴补气、润肺止咳、美容养颜等功效。它制作简单，食材常见，是秋季养生佳品。

食材用料

健康功效

详细做法步骤

1. 将银耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。
2. 红枣洗净，去核。
3. 梨削皮，切成小块。
4. 将银耳、红枣、梨和冰糖放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖1小时左右。
5. 待银耳煮至粘稠，梨块煮至软烂即可关火。

银耳红枣梨汤是一款营养价值高、功效显著的汤品，非常适合秋季养生。它制作简单，食材常见，是老少皆宜的滋补佳品。