薏米红豆桃胶汤的做法和功效
薏米红豆桃胶汤的做法如下:薏米、红豆、桃胶分别清洗干净,泡发后备用。将桃胶切碎,红豆煮至开花,加入薏米同煮至熟。加入适量冰糖调味即可。
薏米红豆桃胶汤具有健脾祛湿、美容养颜、清热解毒、补气血的功效。
薏米红豆桃胶汤的详细做法
- 准备材料:薏米100克、红豆100克、桃胶50克、冰糖适量。
- 将薏米、红豆、桃胶分别清洗干净。
- 将薏米、红豆、桃胶分别放入清水中浸泡一夜。
- 将泡发好的薏米、红豆、桃胶沥干水分。
- 将桃胶切碎备用。
- 将红豆煮至开花。
- 加入薏米同煮至熟。
- 加入适量冰糖调味即可。
薏米红豆桃胶汤的功效
- 健脾祛湿:薏米、红豆、桃胶都具有健脾祛湿的功效,可以帮助改善脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀、水肿等症状。
- 美容养颜:薏米、红豆、桃胶都富含胶原蛋白,可以帮助改善皮肤弹性,减少皱纹,使皮肤更加光滑细腻。
- 清热解毒:薏米、红豆、桃胶具有清热解毒的功效,可以帮助缓解咽喉肿痛、口舌生疮、痘痘等症状。
- 补气血:薏米、红豆、桃胶都富含铁元素,可以帮助补气血,改善贫血症状。
薏米红豆桃胶汤的注意事项
- 薏米红豆桃胶汤不宜与寒凉食物同食,如绿豆、海带、螃蟹等。
- 薏米红豆桃胶汤不宜与辛辣刺激性食物同食,如辣椒、花椒、大蒜等。
- 薏米红豆桃胶汤不宜与油腻食物同食,如肥肉、油炸食品等。
- 薏米红豆桃胶汤不宜空腹饮用。
- 薏米红豆桃胶汤不宜长期饮用,以免引起脾胃虚寒。
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