薏米红豆桃胶汤的做法和功效

薏米红豆桃胶汤的做法如下：薏米、红豆、桃胶分别清洗干净，泡发后备用。将桃胶切碎，红豆煮至开花，加入薏米同煮至熟。加入适量冰糖调味即可。

薏米红豆桃胶汤具有健脾祛湿、美容养颜、清热解毒、补气血的功效。

薏米红豆桃胶汤的详细做法

• 准备材料：薏米100克、红豆100克、桃胶50克、冰糖适量。
• 将薏米、红豆、桃胶分别清洗干净。
• 将薏米、红豆、桃胶分别放入清水中浸泡一夜。
• 将泡发好的薏米、红豆、桃胶沥干水分。
• 将桃胶切碎备用。
• 将红豆煮至开花。
• 加入薏米同煮至熟。
• 加入适量冰糖调味即可。

薏米红豆桃胶汤的功效

• 健脾祛湿：薏米、红豆、桃胶都具有健脾祛湿的功效，可以帮助改善脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀、水肿等症状。
• 美容养颜：薏米、红豆、桃胶都富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。
• 清热解毒：薏米、红豆、桃胶具有清热解毒的功效，可以帮助缓解咽喉肿痛、口舌生疮、痘痘等症状。
• 补气血：薏米、红豆、桃胶都富含铁元素，可以帮助补气血，改善贫血症状。

薏米红豆桃胶汤的注意事项

• 薏米红豆桃胶汤不宜与寒凉食物同食，如绿豆、海带、螃蟹等。
• 薏米红豆桃胶汤不宜与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒、大蒜等。
• 薏米红豆桃胶汤不宜与油腻食物同食，如肥肉、油炸食品等。
• 薏米红豆桃胶汤不宜空腹饮用。
• 薏米红豆桃胶汤不宜长期饮用，以免引起脾胃虚寒。