薏米赤小豆水的做法和功效

薏米赤小豆水是一种常见的养生饮品，具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿等功效。做法简单，只需将薏米和赤小豆煮熟即可。

食材用料

薏米：100克

赤小豆：50克

水：1500毫升

健康功效

薏米赤小豆水具有以下健康功效：

详细做法步骤

薏米赤小豆水是一种健康养生的饮品，具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿、美容养颜等功效。做法简单，只需将薏米和赤小豆煮熟即可。常喝薏米赤小豆水可以帮助人们改善身体健康，增强抵抗力。