薏米赤小豆水的做法和功效
薏米赤小豆水是一种常见的养生饮品,具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿等功效。做法简单,只需将薏米和赤小豆煮熟即可。
食材用料
薏米:100克
赤小豆:50克
水:1500毫升
健康功效
薏米赤小豆水具有以下健康功效:
详细做法步骤
薏米赤小豆水是一种健康养生的饮品,具有清热解暑、利尿消肿、健脾祛湿、美容养颜等功效。做法简单,只需将薏米和赤小豆煮熟即可。常喝薏米赤小豆水可以帮助人们改善身体健康,增强抵抗力。
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