一箱榴莲炖鸡功效做法

一箱榴莲炖鸡功效做法，不仅美味可口，还具有滋补养生的功效。榴莲炖鸡，是将榴莲和鸡肉一起炖煮的菜肴，具有开胃健脾、益气补血、温补补虚的功效。榴莲富含维生素A、B、C、D等多种维生素，以及钙、铁、钾等矿物质，具有补肾壮阳、滋阴补血、健脾养胃、消肿止痛等功效。鸡肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补中益气、强筋壮骨、益气补血、温补虚损等功效。将榴莲和鸡肉一起炖煮，可以将两种食材的营养成分充分结合，起到滋补养生的作用。

食材用料：

• 榴莲1个
• 鸡肉500克
• 姜片5片
• 葱段3根
• 蒜瓣3瓣
• 料酒1勺
• 生抽2勺
• 老抽1勺
• 盐适量
• 水适量

健康功效：

• 开胃健脾：榴莲炖鸡具有开胃健脾的功效，榴莲中含有丰富的维生素C，可以促进胃液分泌，增加食欲，鸡肉中含有大量的蛋白质，可以增强胃肠蠕动，促进消化吸收。
• 益气补血：榴莲炖鸡具有益气补血的功效，榴莲中含有丰富的铁元素，可以补血养气，鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以补中益气。
• 温补补虚：榴莲炖鸡具有温补补虚的功效，榴莲性温，可以温补脾肾，鸡肉性平，可以补中益气，两者合用，可以温补虚损，增强体质。
• 滋阴壮阳：榴莲炖鸡具有壮阳滋补的效果，榴莲中含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，增进性欲，鸡肉中含有大量的蛋白质，可以增强精子活力，提高性功能。

详细做法步骤：

1. 榴莲去壳取肉，鸡肉洗净切块。
2. 锅中加入适量的油，烧热后放入姜片、葱段、蒜瓣爆香。
3. 放入鸡肉翻炒至鸡肉变色。
4. 加入料酒、生抽、老抽、盐翻炒均匀。
5. 加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
6. 放入榴莲肉，继续炖煮15分钟即可。

榴莲炖鸡是一道美味可口、营养丰富的菜肴，具有滋补养生的功效。榴莲和鸡肉的结合，不仅可以满足味蕾，还可以补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。