椰青水有什么功效做法
椰青水,是椰果刚长出不久,里面还未成肉的透明液体,清香爽口,含糖量低。椰青水含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,具有清热解暑、生津止渴、美容养颜、利尿消肿等功效。椰青水做法简单,只需将椰青顶部切开,即可饮用。
椰青水的功效
1. 清热解暑:椰青水性寒,具有清热解暑的功效,是夏季解暑佳品。
2. 生津止渴:椰青水含有丰富的糖分和矿物质,具有生津止渴的功效,可缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
3. 美容养颜:椰青水富含维生素C和E,具有美容养颜的功效,可改善肌肤粗糙、暗沉等问题,使肌肤水润光滑。
4. 利尿消肿:椰青水具有利尿消肿的功效,可缓解水肿、尿少等症状。
5. 增强免疫力:椰青水富含多种维生素和矿物质,具有增强免疫力的功效,可提高身体抵抗力,预防疾病。
椰青水的做法
食材用料
详细做法步骤
椰青水是夏季解暑佳品,具有清热解暑、生津止渴、美容养颜、利尿消肿等功效。椰青水做法简单,只需将椰青顶部切开,即可饮用。
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