燕窝花胶雪蛤功效做法

燕窝花胶雪蛤不仅口感鲜美，还有许多健康功效。燕窝补肺养阴，益气补虚，花胶养血止血，滋阴补肾，雪蛤滋阴润肺，养颜美容。这三者合用，对身体有非常好的滋补作用。下面就介绍一下燕窝花胶雪蛤的功效做法。

食材用料

• 燕窝10克
• 花胶10克
• 雪蛤10克
• 冰糖适量
• 红枣5颗
• 枸杞10粒
• 清水适量

健康功效

• 燕窝花胶雪蛤具有补肺养阴，益气补虚，养血止血，滋阴补肾，滋阴润肺，养颜美容的功效。
• 燕窝花胶雪蛤汤适合体质虚弱，免疫力低下，气血不足，月经不调，皮肤干燥，皱纹增多的人食用。
• 燕窝花胶雪蛤汤还具有抗衰老，美容养颜的功效，适合女性朋友食用。

详细做法步骤

1. 燕窝、花胶、雪蛤提前用水泡发，洗净备用。
2. 将燕窝、花胶、雪蛤放入炖盅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 加入冰糖、红枣、枸杞，继续炖煮30分钟即可。

燕窝花胶雪蛤汤是一道非常滋补的汤品，具有补肺养阴，益气补虚，养血止血，滋阴补肾，滋阴润肺，养颜美容的功效。适合体质虚弱，免疫力低下，气血不足，月经不调，皮肤干燥，皱纹增多的人食用。燕窝花胶雪蛤汤还具有抗衰老，美容养颜的功效，适合女性朋友食用。