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鸭血怎么开汤功效做法

2024-09-29 07:45:03生活家居1

鸭血怎么开汤功效做法

鸭血开汤,又名鸭血汤,源自中国广西壮族自治区南宁市,是中国汉族传统名菜之一。鸭血开汤汤味香浓,鸭血滑嫩爽口,是一道开胃菜,也是一道下酒菜。鴨血開湯的功效主要是補血、補氣、益氣補虛,特別適合產後、病後、體虛的人食用。

食材用料

  • 鸭血:1块(约200克)
  • 猪肉末:100克
  • 香菇:4朵
  • 木耳:1朵
  • 竹笋:1根
  • 葱姜蒜:适量
  • 料酒:1勺
  • 生抽:1勺
  • 老抽:1勺
  • 盐:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 香油:适量
  • 健康功效

  • 补血养气:鸭血中含有丰富的铁元素,铁元素是人体造血的必需元素,因此鸭血具有补血养气的功效,特别适合贫血的人食用。
  • 清热解毒:鸭血具有清热解毒的功效,可以帮助人体排出毒素,缓解上火症状。
  • 滋阴润燥:鸭血具有滋阴润燥的功效,可以帮助人体补充水分,缓解干燥症状。
  • 健脾养胃:鸭血具有健脾养胃的功效,可以帮助人体消化吸收食物,缓解胃肠不适症状。
  • 美容养颜:鸭血中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是人体皮肤的主要成分,因此鸭血具有美容养颜的功效,可以帮助人体保持皮肤弹性,延缓衰老。
  • 详细做法步骤

    1. 将鸭血切成小块,用清水浸泡10分钟,去除血腥味。
    2. 香菇和木耳用温水泡发,切成小块。
    3. 竹笋去皮切成丝,葱姜蒜切碎。
    4. 锅中倒入适量油,烧热后放入葱姜蒜爆香。
    5. 加入猪肉末翻炒至变色,再加入香菇、木耳和竹笋翻炒均匀。
    6. 倒入鸭血,加入料酒、生抽、老抽、盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
    7. 加水没过食材,煮沸后转小火煮10分钟。
    8. 撒上香油,即可出锅。

    鸭血开汤是一道美味可口的汤菜,具有补血养气、清热解毒、滋阴润燥、健脾养胃和美容养颜的功效。鸭血开汤的做法简单,适合家庭制作。

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