雪梨莲藕汤的做法与功效与作用

雪梨莲藕汤是传统的养生汤品，具有润肺止咳、清热生津、养阴清肺等功效。它可以帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状，并具有抗氧化、抗衰老等作用。此外，雪梨莲藕汤还具有清热降火、滋阴润燥等功效，非常适合在干燥的季节饮用。

雪梨莲藕汤的食材用料

雪梨1个，莲藕1节，百合20克，枸杞10克，冰糖适量。

雪梨莲藕汤的健康功效

雪梨莲藕汤的详细做法步骤

1. 将雪梨去皮核，切成小块。
2. 将莲藕去皮，切成小块。
3. 将百合洗净，浸泡10分钟。
4. 将枸杞洗净。
5. 将所有食材放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟。
6. 加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

雪梨莲藕汤是传统的养生汤品，具有润肺止咳、清热生津、养阴清肺等功效。它可以帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状，并具有抗氧化、抗衰老等作用。此外，雪梨莲藕汤还具有清热降火、滋阴润燥等功效，非常适合在干燥的季节饮用。