雪梨煲排骨汤功效做法大全

雪梨煲排骨汤是一种营养丰富、具有滋补效果的汤品，它具有润肺止咳、清热生津、健脾益气的功效，适用于秋季、冬季食用，还能美容养颜，增加食欲，提高免疫力。

食材用料：

- 排骨500克- 雪梨1个- 红枣10颗- 枸杞10克- 姜2片- 盐适量

健康功效：

- 润肺止咳、清热生津：雪梨性寒，味甘，具有润肺止咳、清热生津的功效，适用于秋季、冬季食用。- 健脾益气：排骨性温，味甘，具有健脾益气、补中益气的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足的人食用。- 美容养颜：雪梨中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有美容养颜、抗衰老的功效。- 增加食欲：雪梨中的果胶可以促进肠胃蠕动，增加食欲，改善消化不良的症状。- 提高免疫力：雪梨中含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，预防感冒和流感。

详细做法步骤：

1. 排骨洗净，焯水去除血沫。2. 雪梨去皮、去核，切成小块。3. 红枣去核，枸杞洗净。4. 将排骨、雪梨、红枣、枸杞、姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。5. 加入盐调味即可食用。

雪梨煲排骨汤是一种营养丰富、具有滋补效果的汤品，它具有润肺止咳、清热生津、健脾益气的功效，适用于秋季、冬季食用，还能美容养颜，增加食欲，提高免疫力。做法简单，味道鲜美，是秋季、冬季进补的佳品。