小米粥的做法功效

小米粥的做法功效：小米粥的做法简单，具有补气血、养胃、益肾、补脾、暖胃、健脾开胃、清热利湿等功效。

食材用料

• 小米100克
• 水800毫升
• 红枣5颗
• 枸杞10粒
• 冰糖适量

健康功效

• 补气血
• 养胃
• 益肾
• 补脾
• 暖胃
• 健脾开胃
• 清热利湿

详细做法步骤

导读

小米粥的做法简单，具有补气血、养胃、益肾、补脾、暖胃、健脾开胃、清热利湿等功效。小米粥的做法步骤如下：1. 将小米淘洗干净，放入锅中。2. 加入800毫升水，大火煮开。3. 转小火煮至小米开花，加入红枣和枸杞。4. 继续煮至红枣和枸杞变软，加入冰糖调味即可。

小米粥是一种营养丰富的粥品，具有多种健康功效。小米粥的做法简单，适合老人、儿童和体弱者食用。