香蕉胡萝卜汁功效做法大全

香蕉胡萝卜汁是一种营养丰富的果汁，它含有丰富的维生素A、C、E以及矿物质钾、钙、镁等。香蕉胡萝卜汁具有多种健康功效，包括增强免疫力、改善视力、保护心脏、促进消化、美容养颜等。

功效

• 增强免疫力：香蕉胡萝卜汁含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，预防感冒和流感。
• 改善视力：香蕉胡萝卜汁含有丰富的维生素A，维生素A是视网膜的重要组成部分，可以帮助改善视力，预防夜盲症。
• 保护心脏：香蕉胡萝卜汁含有丰富的钾，钾可以帮助降低血压，保护心脏健康。
• 促进消化：香蕉胡萝卜汁含有丰富的纤维，纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。
• 美容养颜：香蕉胡萝卜汁含有丰富的维生素C和E，维生素C和E都是强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，延缓衰老，美容养颜。

食材用料

• 香蕉2根
• 胡萝卜2根
• 蜂蜜适量
• 水适量

做法步骤

1. 将香蕉去皮，切成小块。
2. 将胡萝卜去皮，切成小块。
3. 将香蕉、胡萝卜、蜂蜜和水放入榨汁机中，搅打至细腻即可。
4. 饮用时可根据个人口味添加适量蜂蜜或水。