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香菇鸡汤的做法和功效

2024-10-19 15:55:03生活家居1

香菇鸡汤的做法和功效

香菇鸡汤是一种美味又滋补的汤,具有补气益血、健脾养胃、提高免疫力等功效。香菇鸡汤的做法很简单,只需将香菇、鸡肉、姜片、葱段放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖即可。香菇鸡汤的功效有很多,可以补气益血、健脾养胃、提高免疫力等。

香菇鸡汤的做法

  1. 准备材料:香菇10朵、鸡肉500克、姜片5片、葱段3段、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量。
  2. 将香菇洗净,用温水泡发1小时,鸡肉洗净切块。
  3. 将香菇、鸡肉、姜片、葱段放入锅中,加水没过食材,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
  4. 加入盐、料酒、胡椒粉调味,继续炖煮30分钟即可。

香菇鸡汤的功效

  • 补气益血:香菇鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以补气益血,增强体质,提高免疫力。
  • 健脾养胃:香菇鸡汤可以健脾养胃,促进消化吸收,缓解腹胀、腹泻等症状。
  • 提高免疫力:香菇鸡汤含有丰富的维生素C和硒,可以提高免疫力,预防感冒和流感。
  • 滋补养颜:香菇鸡汤含有丰富的胶原蛋白,可以滋补养颜,使皮肤更加细腻有光泽。
  • 抗癌防癌:香菇鸡汤中含有多种抗癌成分,可以抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生。
  • 香菇鸡汤的做法简单,功效众多,是一道非常适合日常食用的汤品。经常食用香菇鸡汤,可以强身健体,预防疾病,延年益寿。

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