鲜柠檬的做法与功效

鲜柠檬是一种常见的水果，它具有丰富的营养价值和保健功效。鲜柠檬的做法有很多，可以用来制作柠檬水、柠檬汁、柠檬茶等饮品，也可以用来制作柠檬蛋糕、柠檬派等甜点。

鲜柠檬的做法

柠檬水

1. 将柠檬切成薄片。2. 将柠檬片放入水中，加入适量的蜂蜜或糖。3. 搅拌均匀即可饮用。

柠檬汁

1. 将柠檬切成两半。2. 用手挤出柠檬汁。3. 将柠檬汁加入水中，加入适量的蜂蜜或糖。4. 搅拌均匀即可饮用。

柠檬茶

1. 将红茶包放入水中，加热至沸腾。2. 将柠檬切成薄片。3. 将柠檬片放入茶水中，加入适量的蜂蜜或糖。4. 搅拌均匀即可饮用。

柠檬蛋糕

1. 将黄油和糖打发至蓬松。2. 加入鸡蛋，继续打发至均匀。3. 加入面粉、泡打粉和小苏打，搅拌均匀。4. 将柠檬汁和柠檬皮屑加入面糊中，搅拌均匀。5. 将面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中烘烤至熟。

柠檬派

1. 将饼干屑和黄油混合均匀，压入派盘中。2. 将柠檬汁、鸡蛋、糖和玉米淀粉混合均匀。3. 将混合物倒入派盘中，放入预热好的烤箱中烘烤至熟。4. 将鲜奶油打发至硬性发泡，加入柠檬皮屑，搅拌均匀。5. 将鲜奶油抹在派上，装饰上柠檬片即可。

鲜柠檬的功效

美容养颜

鲜柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助美白肌肤，淡化色斑，延缓衰老。

预防心血管疾病

鲜柠檬中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

促进消化

鲜柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以帮助促进消化，缓解便秘。

增强免疫力

鲜柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力，预防感冒。

鲜柠檬是一种营养价值丰富的水果，具有多种保健功效。在日常生活中，我们可以通过各种方式食用鲜柠檬，来获取其营养价值和保健功效。