乌龟板的功效做法大全

乌龟板是一种中药材，具有滋阴补肾、益气健脾、清热解毒、养颜美容等功效。乌龟板的做法大全包括：乌龟板汤、乌龟板粥、乌龟板酒等。

乌龟板的功效

• 滋阴补肾：乌龟板具有滋阴补肾的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、盗汗、失眠等症状，还可以调节女性的月经周期，缓解月经不调、痛经等症状。
• 益气健脾：乌龟板具有益气健脾的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、大便稀溏等症状，还可以增强人体的免疫力，提高抗病能力。
• 清热解毒：乌龟板具有清热解毒的功效，可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎等症状，还可以清热祛火，缓解口干舌燥、小便发黄等症状。
• 养颜美容：乌龟板具有养颜美容的功效，可以改善肌肤粗糙、暗黄、有皱纹等症状，还可以延缓衰老，保持青春活力。

乌龟板的做法大全

1.乌龟板汤

• 材料：乌龟板10克、猪肉100克、香菇50克、枸杞20克、生姜3片、大葱2根、盐适量
• 做法：将乌龟板、猪肉、香菇、枸杞、生姜、大葱洗净，切块；将乌龟板、猪肉、香菇、枸杞、生姜、大葱放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后，转小火慢炖1小时，最后加入盐调味即可。

2.乌龟板粥

• 材料：乌龟板10克、粳米100克、红枣10颗、枸杞20克、冰糖适量
• 做法：将乌龟板、粳米、红枣、枸杞洗净；将乌龟板、粳米、红枣、枸杞放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后，转小火慢炖1小时，最后加入冰糖调味即可。

3.乌龟板酒

• 材料：乌龟板10克、白酒500毫升
• 做法：将乌龟板洗净，切碎；将乌龟板和白酒一起放入密封容器中，浸泡1个月后即可服用，每天服用1次，每次10毫升。

乌龟板是一种滋补佳品，具有滋阴补肾、益气健脾、清热解毒、养颜美容等功效。乌龟板的做法大全包括乌龟板汤、乌龟板粥、乌龟板酒等，可以根据自己的喜好选择适合自己的做法。